Некоторые мои клиентки, начинающие интенсивный курс аппаратных процедур по телу, жалуются: цифры на весах не просто не идут вниз, а стремительно растут. С чем это может быть связано?
Краткий курс прикладной физиологии для «худеющих».

Я всегда предупреждаю своих клиенток о том, что любой курс аппаратных процедур по телу основан на улучшении качества кожи и подкожной жировой клетчатки в первую очередь.
То есть, мы запускаем: ускорение обмена веществ, уменьшение отёчности тканей, улучшение качества и тонуса кожи (подтяжка, лифтинг), разбивание ячеистой структуры так называемого «целлюлита», благодаря чему кожа становится гладкой и ровной, мягкой.
Благодаря улучшению обмена веществ жировая ткань быстрее перерабатывается и «сгорает».
Но!
Сгорает она не сферически в вакууме, от факта воздействия аппарата (или рук массажиста, или банок при баночном массаже, или мёда при медовом массаже) — сгорает она от интенсивной стимуляции локальных процессов обмена веществ, которые мобилизуют жировое депо в переработку, естественным, физиологическим образом.

Физиологический метод избавления от излишнего подкожного жира радикальным образом отличается, скажем, от хирургической липосакции, когда жировая ткань через трубки просто механически изымается из мест её скопления. beautybrands.ru
Не надо путать эти методы. Если Вам нужно «быстро и без усилий» — это к хирургу.

В терапевтических аппаратных процедурах, если Вас интересует именно аспект похудения, важно следующее:

Если в организме не будет дефицита калорий, жировые объемы никуда не денутся.

Это главное, что Вам нужно знать о похудении.

Если мы с Вами начинаем курс вакуумно-роликовых процедур по телу, вес, который Вы видите на весах, может расти. С чем это может быть связано?

1 ситуация: физиологическая

Большинство моих клиенток, которые приходят на вакуумно-роликовый массаж тела — женщины и девушки, которые подключают данный массаж в целый комплекс процедур по построению тела. Например, вдобавок к фитнес или йога-тренировкам, аэробике, работе со свободными весами, регулярным танцам, бассейну и т.д.
Я горячо одобряю данный подход.

Но вот какой парадокс происходит: если человек начинает активно заниматься физическими упражнениями — растет его мышечная масса, это нормально. Мышцы придают нашему телу желанный рельеф. Но и вес тоже.
Однако, этот вес совершенно другого качества, чем вес от жира, который способствует обвисанию кожи.

Но, как и следует ожидать, мышечная ткань — тяжелая. Она намного тяжелее жира. Поэтому если Вы, начав «качать мускулатуру, пресс» становитесь на весы и видите увеличение массы тела (за счет роста мышц) — это нормально.

Поэтому:

если Вы хотите контролировать процент ПЖК (подкожной жировой клетчатки) в Вашем теле, грубо говоря, жира — измеряйте не вес, а объемы тела! Объем талии, бедер, груди в сантиметрах.
Вес Вашего тела, который Вы будете видеть на весах при взвешивании — в данном случае не информативен.

2 ситуация: патологическая

Также её можно назвать «психологической». Вы поймете, о чем я, прочитав описание ниже.

Некоторые клиентки, начав курс курс аппаратных процедур по телу (эффективных, сильных, серьезных), заплатив за это немалые деньги, думают примерно так:

«Ок. Я заплатила деньги, и теперь аппарат (и массажист) будет меня худеть. Наконец-то мне можно есть всё и сколько хочешь!»

И если раньше они стремились контролировать своё питание, то теперь пускаются «во все тяжкие».beautybrands.ru
Фатальная ошибка!

Если Вы «одной рукой» будете делать самый эффективный в мире «похудательный» массаж, а «второй рукой» будете трескать пирожки и шоколадки, лежа на диване — Ваш подкожный жир будет очень гладким и красивым, но он будет только расти!

Еще раз повторюсь: если нет дефицита калорий («ежедневный расход калорий больше, чем ежедневное потребление») — не будет никакого «похудения».
Ваш ненавистный жир останется на месте, хоть и будет красивый, гладкий, без целлюлита. Как у моделей «плюс-сайз».

Я не люблю таких бесконечно «худеющих» клиенток. Они никогда не будут довольны работой мастера, будь тот хоть семи пядей во лбу. Массажист буквально исходит пОтом, работая над их телом, а они параллельно начинают «жрать как не в себя», и, естественно, в финале курса массажа очень недовольны результатами: они не похудели.

Это главное, что их интересует.
Остальные эффекты курса массажа (дренаж, подтяжка, улучшение качества и структуры кожи) ими обесценивается. Мол, «мне это не интересно, я хотела ПОХУДЕТЬ!»

Более того, заявляют: «Эта методика не эффективна!», «Пустая трата денег!»

Извините, но она эффективна.
Я могу это доказать на собственном опыте.
Просто кое-кому — как говаривала незабвенная Майя Плисецкая — жрать надо меньше. Вот и всё.

Вот такая вот селяви, девочки.
Извините, если разбила чьи-то хрустальные мечты «заплатить и  похудеть без усилий».

• Материал в тему: «Целлюлит. Что с ним вообще можно сделать?«